MIÉRT FONTOS? Amikor az elménk kavarog, mert éppen aggódunk valamiért, rossz hírt kaptunk, túl nagy a nyomás stb., az izmaink megfeszülnek, az ereink összeszűkülnek, lényegében az egész szimpatikus idegrendszerünk, amely kiváltja a harcolj vagy menekülj reakciót, túl van pörgetve. A legtöbben tudjuk, hogy az ellazult test és elme képes megfelelően választ adni a stresszes helyzetekre.…