MIÉRT HASZNOS? Ha azon kapod magad, hogy azzal vagy elfoglalva, hogy helyzeteket és embereket ítélsz meg és kritizálsz – beleértve magadat is –, az stresszesebbé teszi
MIÉRT FONTOS? Fel tudsz idézni egy heves vitát a múltadból? Emlékszel, hogyan feszült meg a tested, amikor sértegettek, úgy érezted, hogy nem hallanak meg, vagy talán
MIÉRT HASZNOS? Mindannyian találkoztunk már olyan emberekkel az életünkben, akik kihívást jelentettek számunkra. Lehet, hogy visszavágunk vagy visszavonulunk, de ezek a reakciók ritkán segítenek megoldani a
MIÉRT HASZNOS? Tudtad, hogy az évvégi fogadalmak csak 2%-a teljesül? Tehát nem működnek. Ha nem akarod tovább áltatni magad és meg akarsz szabadulni az ehhez kapcsolódó
MIÉRT HASZNOS? Sok szakember azt vallja, hogy problémás helyzetekből azért nehéz az embereknek továbblépni, mert csak a problémát látják és kevésbé a megoldást. Azonban az emberek
MIÉRT HASZNOS? a fókusz áthelyezésével által a használó meg tud nyugodni a legnehezebb helyzetekben is a gyakorlat segít az aggasztó gondolatok "elhessegtetésével" az álmatlanság leküzdésében is
Oktatói küldetésem, hogy az embereket emlékeztessem arra, hogy egyensúlyra lettek teremtve. Erre azért van szükség, mert mára az emberek többsége elfelejtette ezt az állapotot, ami az értelemteljes és egészséges élet alapja.
Az egyre komplexebb és gyorsabban változó környezet annyira „berántotta” az emberek többségét, hogy mára az egyensúly hiánya lett a „normális” állapot. A következmények nem maradnak el: pusztítanak a civilizációs betegségek, elerőtlenedés és félelem dominálja sokak életét.
Oktatási projektjeim, amelyeknek külün-külön weboldalt szentelek, azokat a készségeket hivatottak fejleszteni, amelyek visszavezetnek minket az eredendő egyensúlyunkhoz, aminek látható jelei a nyugalom, az öröm, és a könnyedség. Minden percben.