MIÉRT HASZNOS? Sok szakember azt vallja, hogy problémás helyzetekből azért nehéz az embereknek továbblépni, mert csak a problémát látják és kevésbé a megoldást. Azonban az emberek nem csak a problémát látják, hanem a hiányzó információk
MIÉRT HASZNOS? a fókusz áthelyezésével által a használó meg tud nyugodni a legnehezebb helyzetekben is a gyakorlat segít az aggasztó gondolatok "elhessegtetésével" az álmatlanság leküzdésében is amíg az elmének azt a munkát adjuk, hogy a
Ez az útmutató mindenkinek szól, aki stresszt él meg, legyenek szülők, gondozók vagy akár veszélyes helyzetben dolgozó egészségügyi szakemberek. Szól azokhoz, akik a háború elől menekülnek, akik mindenüket elveszítik, de szól a békés közösségben élő
Az emberek többsége nem érzékeli a boldogságot. Vannak pillanatok, amikor rövid ideig "feleszmélnek" rá, de ezt nagyon hamar feledteti egy gond. Sokak szerint a több évezredes evolúciónknak köszönhetően, ahol inkább arra figyeltünk, hogy mi romolhat
Nagyon kevesen teszik fel azt a kérdést, hogy mire jó a boldogság. Az emberek többsége azzal van elfoglalva, hogy boldog legyen. A szociális hálozatok ezt az igyekezetet tovább fokozzák, mert minél több időt töltünk ott,
Néha pontosan akkor vesznek erőt rajtunk a stresszes érzelmek, amikor megjelennek. Vagyis, a stresszes érzelmek megjelenésével nagyon sokan attól kezdenek tartani, hogy ezek soha többé nem tűnnek el és mindvégig itt fognak maradni. De az
Új oldalt kezdünk, új bejegyzéssel. Témánk a stresszkezelés lesz, pontosabban a stressz újraértelmezése. A stressz, és főleg az érzelmi stressz, a mindennapi életünk része lett. Olyannyira, hogy egyes felmérések szerint az ébren töltött időnk 70%-át
Oktatói küldetésem, hogy az embereket emlékeztessem arra, hogy egyensúlyra lettek teremtve. Erre azért van szükség, mert mára az emberek többsége elfelejtette ezt az állapotot, ami az értelemteljes és egészséges élet alapja.
Az egyre komplexebb és gyorsabban változó környezet annyira „berántotta” az emberek többségét, hogy mára az egyensúly hiánya lett a „normális” állapot. A következmények nem maradnak el: pusztítanak a civilizációs betegségek, elerőtlenedés és félelem dominálja sokak életét.
Oktatási projektjeim, amelyeknek külün-külön weboldalt szentelek, azokat a készségeket hivatottak fejleszteni, amelyek visszavezetnek minket az eredendő egyensúlyunkhoz, aminek látható jelei a nyugalom, az öröm, és a könnyedség. Minden percben.
